손끝으로 전하는 목소리

현미검은콩밥, 김, 찰떡도너츠 한입 도시락 현미검은콩밥, 닭가슴살, 새송이버섯부침, 멸치볶음, 곤약장조림, 갓김치

현미검은콩밥, 김, 새송이버섯부침 도시락 현미검은콩밥, 새송이버섯부침, 단무지, 소시지야채볶음, 오뎅볶음, 감자조림 콜라 특별히 없음. 2시간 걷기? 마트 이곳저곳 돌아다녔다^^;;

아우...정말 1년에 12번도 넘게 다이어트를 도전 ㅋㅋ 언제 성공하는지는 모르겠으나 이직을 하면서 마음을 다잡고 시작한지 한달이 됐다. 일단 저녁을 안먹는다. 매주 토요일 점심 치팅데이 호기롭게 시작했는데... 저녁을 안 먹으니까 아침에도 너무 배고프고 힘들다 2주 정도 안먹으니까 3kg 감량 또 2주가 지나니 진전이 없다 일주일에 한번 토요일 점심 치팅데이를 하는데 그렇게 하니까 토요일이 기다려지긴 하는데 전혀 빠질 기미가 안보인다. 운동을 해야 하나..... 헬스장 가기는 싫어서 홈트레이닝 시작 내가 운동해도 안빠져봐라! 운동 안해! 호기롭게 시작! 평소 흥이 넘쳐서 신나는 노래에 몸이 들썩들썩대는데 선택한 것이 댄스 다이어트! 유튜브에 이런게 있길래 해봐야지 하고 도전~~ 원하는 거 리스트 저장해..

자신감이란? 어떠한 것을 할 수 있다거나 경기에서 이길 수 있다 혹은 경기를 잘 할 수 있다는 등에 대한 자신의 느낌이다. 자존감이란? 자신에 대한 존엄성이 타인들의 외적인 인정이나 칭찬에 의한 것이 아니라 자신 내부의 성숙된 사고와 가치에 의해 얻어지는개인의 의식을 말한다. 안녕하세요^^ 은자88입니다. 저는 서울에서 8년 다닌 직장을 그만두고 최근 고향으로 이직을 한 경험을 바탕으로 솔직한 얘기를 해드리고 싶습니다. 제가 이직을 한 계기는 가족 내 문제로 개인적인 사정이었으나 궁극적인 목적은 과도한 업무와 상사와의 관계 스트레스에서 벗어나고자함이었습니다. 다들 똑같지 않습니까? 인간관계에서 살아남아야 끝까지 살아남을 수 있다. 많이 들어보셨죠? 가족을 핑계삼아 원만하게 이직에 성공하였습니다. 결과적으..