홈트레이닝 시작

 

 

 

아우...정말 1년에 12번도 넘게 다이어트를 도전 ㅋㅋ

언제 성공하는지는 모르겠으나

이직을 하면서 마음을 다잡고 시작한지 한달이 됐다.

 

일단 저녁을 안먹는다.

매주 토요일 점심 치팅데이

 

호기롭게 시작했는데...

저녁을 안 먹으니까 아침에도 너무 배고프고 힘들다

 

2주 정도 안먹으니까 3kg 감량

또 2주가 지나니 진전이 없다

 

일주일에 한번 토요일 점심 치팅데이를 하는데

그렇게 하니까 토요일이 기다려지긴 하는데

 

전혀 빠질 기미가 안보인다.

운동을 해야 하나.....

 

헬스장 가기는 싫어서 홈트레이닝 시작

 

내가 운동해도 안빠져봐라!

운동 안해!

 

호기롭게 시작!

 

 

평소 흥이 넘쳐서 신나는 노래에 몸이 들썩들썩대는데

 

선택한 것이 댄스 다이어트!

 

 

 

 

 

 

 

유튜브에 이런게 있길래 해봐야지 하고 도전~~

원하는 거 리스트 저장해 놓고

쭉 이어서 따라했다

 

오~~~ 다음날 아침에 일어나니 1kg 가 빠졌다

 

 

 

그래...운동이 답이었구나 ㅠㅠㅠ

운동을 해야 하는 구나 ㅠㅠㅠ

 

 

둘째날

작심삼일은 해야지 하고 다시 도전

 

댄스 다이어트 하고, 근력운동이 필요 할 것 같아서

 

이것또한 유튜브에서 노점핑 운동!

 

 

 

 

 

45초 하고 15초 쉬고 저 여성분 따라서 15분 동안 쭉~하면

근육 한점 없는 제 다리가 후들후들;;

 

 

 

 

담날 아침... 오늘!

1kg 가 더 빠졌다!!

 

 

역시 운동이 답이었다!!

하루하루 1kg 씩 빠지면........홀쭉해져서 나 못 알아보면 어떡하지?.......는 무슨

 

 

작심삼일에 그치지 말고 꾸준히 계속하자!!

 

흰티에 청바지가 잘 어울릴 그날까지!

티셔츠를 바지 안에 넣어 입는 그날까지!

아자!