3월이 되면 대학원도 다녀야하고... 다이어트가 궁극적인 목표긴 하지만....체력을 길러야 하는 상황이다 일주일 내내 운동하는 것이....답인가... 몸이 버티는가.... 지금은 몸이 죽을 것 같지만.... 이게 적응되면 체력도 생기겠지? 아이구 몸땡이야......삭신이 삭신이 안 쑤시는데가 없네 2019년 2월 14일(목) 다이어트 일기 - 아침 식사 - 시간 : 7시 10분 메뉴 : 짜장밥 1, 김치국 1 - 점심 식사 - 시간 : 12시 10분 메뉴 : 현미밥 1, 김치국 1/2, 김치볶음 1/2, 계란말이 1/2 - 저녁 식사 - 시간 : 10시 20분 메뉴 : 닭가슴살 채소볶음 1/2, 요거트 1 - 운동 일기 - 에어로빅 50분, 스텝박스 40분 공복에 운동하는건.....진짜 죽겠다 쉐이크를 ..