9월 12일 다이어트 일기 후렌치토스트, 두유(설탕무첨가) 현미밥1/2, 된장찌개, 닭가슴살, 김치, 계란말이, 장조림 거봉포도 워밍업 - 방탄소년단 IDOL 댄스 따라하기 근력 운동 - 땅끄부부 스쿼트, 팔 운동, 복근운동 마무리 스트레칭 그저께와 동일하게 운동을 했습니다. 어제는 어머니가 담가놓으신 효소들을 정리하느라 운동시작 시간이 늦어져서 빨기 자고 싶은 마음에;; 그저께 보다 운동량이....줄었어요. 총 1시간 소요했습니다. 0.1톤에 육박하는 몸이어서.... 살짝 몸에 무리가 가네요ㅠㅠ 점심 한끼 먹는거로 식이조절을 하고 있었는데 그거로는 부족한것 같아요 총 6키로 빠졌지만 현재 1주일째 몸무게 변동이 없네요 현재 식습관이 몸에 베어버린 것 같아요. 인체는 정말 신기해요. 할 수 있을 것 같은..